健身·享瘦·塑形瑜伽一本全
作者: 美梓,张秀丽
出版社: 北京联合出版社
出版日期: 2015.09
ISBN-13: 9787550260399
ISBN-10: 7550260397
页数: 430
原书定价: 无
开本: 无
丛书名: 无
主题词: 瑜伽·基本知识
中图分类号: R793.51
中图分类名: 医药、卫生›外国民族医学
本书为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。本书针对大多数女性练习…目录仅对会员开放。