跟难缠的疼痛说“拜拜” 自我拉伸锻炼
作者: 黄强民,张辉,谭树生
出版社: 人民卫生出版社
出版日期: 2016.10
ISBN-13: 9787117232425
ISBN-10: 7117232420
页数: 213
原书定价: 49.80
开本: 无
丛书名: 无
主题词: 肌肉·运动训练
中图分类号: G804.63
中图分类名: 文化、科学、教育、体育›体育›体育理论›体育基础科学›运动生物力学›人体运动力学
由黄强民、张辉、谭树生主编的《跟难缠的疼痛说拜拜——自我拉伸锻炼》介绍了一种安全且具有很好疗效的自我牵张肌肉的方法，主要针对那些经常感觉到自己的肢体僵硬、肌肉疼痛的群体，以及那些喜爱运动的人群，教给他们如何自我科学地处理这种不舒服的感觉，以…目录仅对会员开放。